Gem. Edam-Volendam – Omdat de vorige editie van Cognitieve Fitness in gemeente Edam-Volendam zo’n succes was, gaat Team Sportservice starten met nieuwe groepen. En het goede nieuws is dat er zijn nog enkele plekken beschikbaar zijn. Speciaal voor iedereen die lichaam en hersenen fit wil houden, wordt deze cursus gehouden. In 15 lessen wordt fysieke inspanning gecombineerd met intellectuele uitdaging en bewuste ontspanning. Deze cursus richt zich op het behoud en de verbetering van zowel de fysieke als cognitieve fitheid.
Waarom deelnemen?
Leonie Koorn, buurtsportcoach gemeente Edam-Volendam: ‘Er wordt heel veel onderzoek gedaan naar de hersenen. Uit dat onderzoek blijkt dat beweging heel goed is voor de hersenen. Bewegen zorgt er namelijk voor dat er stofjes in je lichaam worden aangemaakt die nodig zijn voor de aanmaak van nieuwe hersencellen en bestaande hersencellen te beschermen. Sporten zorgt ook voor een verhoogde hartslag, waardoor er meer zuurstof in de hersenen komt. En je hersenen krijgen voldoende voeding, zodat je je goed kunt concentreren en nadenken.
Misschien een technisch verhaal, maar de conclusie is dat een combinatie van ontspanning en inspanning heel belangrijk is voor jong en oud. Wij zijn blij dat we met het organiseren van Cognitieve Fitness in Edam-Volendam voldoen aan de vraag. Op dit moment zijn er nog een paar plekken beschikbaar, dus wacht niet te lang met aanmelden. Iedereen is van harte welkom!’
Speciaal voor iedere deelnemer Leonie Koorn: ‘Onze deelnemers worden begeleid door professionele mensen. Zij zijn opgeleid en hebben veel ervaring in het vak. Diverse oefeningen worden op meerdere niveaus aangeboden, iedereen kan meedoen! Elke deelnemer ontvangt een goodiebag met sport- en spel materiaal, wat leuke verrassingen en een werkboek met informatieve informatie en opdrachten. In het werkboek gaan de deelnemers samen met de trainer dieper in op onderwerpen zoals lichaamsbeweging, voeding, nachtrust, ontspanning en stress, het prikkelen van zoveel mogelijk zintuigen.’
Kennismakingslessen
- Volendam: Maandag 19 september 10.45-12.15 uur in Sporthal De Seinpaal aan de Harlingenlaan 23.
- Edam: Maandag 19 september 14.15-15.45 uur in de Gymzaal aan de Langemeerstaat 14c.
- Oosthuizen: Donderdag 22 september 09.30-11.00 uur in MFA de Groote Molen aan de Seevancksweg 93.
Kosten: Een kennismakingsles is gratis. De kosten voor de cursus zijn €69,-.
Meer info en aanmelden
Voor meer informatie en aanmelden kun je contact opnemen met Leonie Koorn van Team Sportservice, [email protected] of 0229 – 287 700.
